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いつかのお昼ご飯はクリームシチュー。冷蔵庫の掃除をしたい時、いろんな野菜とシーフードミックスで簡単に。バターかオリーブオイルと、小麦粉と、牛乳か豆乳があればすぐできるお手軽メニュー。塩麹和えのにんじんは軽くレンジでチンしてたべやすく ・ 昨日のお昼ごはん 。
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